Šalounova 470/38, 703 00 Ostrava, Vítkovice
+420 607 802 188
zuzana@sovadinova.cz

Spirální stabilizace

KURZ PRO NOVÁČKY:

PONDĚLKY 19:10-20:10


ČTVRTKY 16:00-17:00


Při registraci na moje.zdravijepoklad.cz 1 lekce zdarma

Co je Spirální stabilizace?

Pokud máte zájem, můžete si přečíst něco o tom, co je spirální stabilizace. Koukněte také na stránku s návody pro spirální stabilizaci.

Pravidelné kurzy

Pondělky

16:50 – 17:50 Kurz pro děti a dospívající Šalounova 38, Ostrava (informace zde)
18:00 – 19:00 Šalounova 38, Ostrava
19:10 – 20:00 Šalounova 38, Ostrava

Úterky

15:30 – 16:30 Kurz pro děti a dospívající Šalounova 38, Ostrava (informace zde)
16:30 – 18:00 – 1x měsíčně 90 minut bodyforming a fitness s SpS Šalounova 38, Ostrava

Středy

07:00 – 08:00 Šalounova 38, Ostrava
15:00 – 16:00 Šalounova 38, Ostrava
16:10 – 17:10 Šalounova 38, Ostrava
17:30 – 18:30 Šalounova 38, Ostrava

Čtvrtky

7:00-8:00 Koleje VŠB budova E
10:00 – 11:00 Šalounova 38, Ostrava – vhodné i pro matky s dětmi (když mají klidné dítě)
16:00 -17:30 – KURZ PRO NOVÁČKY OD Šalounova 38, Ostrava

Nabídku kurzů stále rozšiřuji, pokud Vám žádný uvedený čas nevyhovuje, volejte.

Workshopy

Výukové
Tématické

Vstup do rezervačního systému kurzů: moje.zdravijepoklad.cz – každý nově registrovaný získá 1 kredit k přihlášení na běžnou lekci zdarma. 1 nová osoba=1nový kredit.

Platby: přijímáme hotovost, platby na účet, nebo přes Benefit Plus.

Hledáme trenéry SpS, případně zaškolíme.

Certifikační víkendové kurzy pro trenéry SpS v centru Zdraví je poklad

  • 1AB – Základních 11 cviků v centru Zdraví je poklad
  • 1CD – Základní manuální techniky v centru Zdraví je poklad
  • 2A – Bederní páteř + výhřez meziobratlového disku
  • 2B – Krční páteř + výhřez meziobratlového disku
  • vždy od 9:00 do 17:00