Ploché nohy a vbočené palce
Plochonoží Spirální stabilizace řeší ploché nohy v kontextu práce svalů celého těla. Svalové propojení ve spirálách popsal MUDr. Richard Smíšek od fixátorů lopatky, přes svaly břišní, hýžďové až po přední holenní sval (tibialis anterior), který zvedá klenbu nožní. U nás pracujeme jak na celkovém držení těla, tak doplňkově – chodidlo masírujeme a drobnými cviky podporujeme svaly…
Více